预防调理
- 适量增加含优质蛋白的食物
- 补充维生素A、B族和维生素C
- 定时定量，坚持有规律的饮食
- 蒸、煮、炖、烩为主的烹饪方法
- 适量的脂肪供给，以食用植物油为主
- 含糖量少的饼干、烤馒头经口腔咀嚼入胃
- 避免温度过冷过热的食品，以40～50℃为宜
- 注意补充富含锌的食物包括海产品和动物性食品
食疗选方
- 蛋搅匀沸水冲泡饮用
- 花生、猪肉或鸡蛋炖熟食用
- 牛奶200ml/次早晚空腹饮用
- 豆浆200ml/次早晚空腹饮用
- 土豆5～6个榨汁后加适量蜂蜜饮用
- 银耳30g、麦芽糖适量、隔水蒸熟食用
- 苡米仁30k、山药30g、饴糖适量，加水煮烂食用
- 卷心菜20g、胡萝卜40g、柠檬40g、苹果40g榨汁加蜂蜜适量饮用
饮食禁忌
- 糯米制品
- 咖啡、汽水、酒类
- 肉汤、鱼汤、鸡汤
- 粗膳食纤维的食物
- 产酸食物：含糖制品和食醋
- 产气食物：生蒜、萝卜、糖类
- 油炸、凉拌、熏制、腌制的食物